SAND Tredreieutstyr A/S - Mange lurer på hvilken hastighet man skal ha på dreibenken med henhold til diameter på emne. Her er en tabell som er laget etter Nish formell emperiske tall.
Tomas Fjeldberg - Hvor mange set og reps skal du ha per øvelse per økt? Prilepins tabell gir deg et godt utgangspunkt. Tabellen er basert på flere 1000 treningslogger fra ulike mestere
![INF130 INF130. INF130:Repetisjon INF130:Repetisjon 1. Tabeller og enkle spørringer. Repetisjon - PDF Free Download INF130 INF130. INF130:Repetisjon INF130:Repetisjon 1. Tabeller og enkle spørringer. Repetisjon - PDF Free Download](https://docplayer.me/docs-images/44/15563582/images/page_12.jpg)